産休後の職場復帰

産休後☆職場復帰

	産休後の職場復帰　「産休後の職場復帰」では、産休後職場復帰前にやっておきたい事をあげてみました。アメリカと書きましたが、これは日本でも同じこと、子供のいる生活になると、環境がとても変わります。そんな中での職場復帰は不安なこともあるでしょう.。準備をしておけば、だいぶ安心できるのではないでしょうか。ここでは、職場復帰前の準備など、やっておいた方が良いことをご紹介しています。

☆職場復帰の日を決める　

認められている期間はなるべく長くとるよう、会社と話しをします。
復帰初日の日は次の休日に近い日を選ぶと良いでしょう。
例えば次の休日が、土曜日ならば、復帰初日は木曜日などです。

☆上司と相談する

上司と復帰後の予定を話し合い、復帰後にどのようなことを求められるか
内容を前もって知っておくのは心の準備にもなります。
会社がフレックスタイムや自宅勤務などを取り入れる許可をくれている場合は
利用された方が良いでしょう。
勤務の仕方をご自身に合った生活のリズムにするのが好ましいので、
勤務体制などを準備し上司に提案するのも良いと思います。

☆預け先を探す

生まれたばかりの赤ちゃんを他人に預けるのは心が痛むし、心配ですよね。信頼できる預け先を探せば、そういう気持ちが少し落ち着くかもしれません。子供の預け先は幅広く十分時間をかけて納得いくところを見つけましょう。

☆罪の意識を自分自身に受け入れる

子供と離れることに、多くのお母さん達は罪の意識を感じます。
子供と十分一緒にいられない為、悲しい思いをすることもあるかもしれません。
これは本能かもしれませんね。そうした感情は当然なんです。
同じ状況のにいるお母さん達や家族、友達と、悲しい気持ちを分かち合えば、
気持ちが和らぐかもしれません。

☆協力体制、サポート体制を確立する

ここは大事です。私達は完璧ではありませんよね。
全部すべて自分だけでやることは無理です。パートナーや家族、友人の助けを
受け入れましょう。先輩ワーキングマザー達にアドバイスを求めるのも良いですね。

☆自分だけの時間の確保

少しでもいいんです。自分にご褒美の時間、自分だけの時間を難しいかも知れませんが、
持つ努力をしませんか。
時にはパートナーや家族に子供の面倒を見てもらっているうちに、ゆっくり湯船に
つかるのはいかがでしょう。他にもストレス解消になることを取り入れましょう。
ストレスを溜めない事で子供に良い影響を与えます。

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