健康とアメリカの生活
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健康でいこうアメリカでの生活 |
健康に過ごすアメリカでの生活「健康でいこうアメリカでの生活」では、アメリカでの生活を明るく 健康に過す為の情報をご紹介しています。 また、アメリカのことだけではなく、女性の暮しに関することも 幅広くご紹介していきますので、どうぞゆっくりとご覧くださいね。 
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| インターネットの普及、航空運賃がお手頃になり、世界が身近になった 近年ですが、日本を離れアメリカに住むことになった時、言葉やカルチャーの 違い、ちゃんと生活できるのか不安でしたが、こんな私でも、なんとか 暮らしています・・・。 ちょっとした違い、すごい違い、生活の中で気づいたことをご紹介します。 こちらへ着たばかりの頃、医療保険制度が違うと聞き、日本ではこうだけど アメリカでの生活はどうなんだろう、健康にどう気をつけたいいんだろう、 こんなときどうするんだろう どこに問い合わせたらいいんだろう、当時そんな疑問がいっぱいになりました。 自分なりに調べたり時にはアドバイザーに相談して得た情報も 載せています。どこに住んでも生活を豊かに健康に幸せにと願っています。 アメリカでの生活、健康に気をつけるのはもちろん大事です。アメリカでの 健康管理、特に気をつけたいのが、レストランでの食事、ついつい量が多のに 食べてしまうことです。 アメリカに来たばかりの頃、ハンバーガーを一つ食べるのがやっとだったのに Ｍサイズのコーラの半分も飲めなかったのに、今ではぺロッと、 慣れとは怖いものです。 アメリカではレストランで残った食事を家に持ち帰るのは普通のこと。 最初は恥ずかしかったのですが、今では持ち帰り翌日のランチにしてます。 でも、自分で作って食べるのが一番ですよね、簡単レシピもご紹介できたらと 思ってます。 アメリカは車社会なので、歩かない生活も健康にはよくないです。 日本では、電車、バスなど公共機関を利用する機会が多く気付かないうちに 沢山歩いていますが、アメリカでは、スーパーでも友人宅でも、会社に行くのも ほとんど車、歩く機会が少なくなります。 週末利用して、健康の為にハイキングはいかがでしょう。健康の為に散歩は いかがでしょう。私が生活しているアメリカ、シリコンバレーでは、夏は、 朝5時から明るくなり、夜8時30分頃にやっと暗くなります。 この季節は湿気がなく、昼間は気温が暑くて歩けないほどではありませんが、 お勧めは、早朝散歩と帰宅後の午後7時頃の散歩。気温が8月なのに20度位、 絶好の散歩日和です。 歩きながら、近所の家の庭の花を眺めたり、空の青さを感じたり、 行きかう人達と挨拶、ほのぼのとした時間です。 特に日本風の桜が咲く春は、歩いているとパラパラと桜の花びらが散り、 とても綺麗、でも、ちょっとホームシックなったりします。 |
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| 【健康でいこうアメリカでの生活】では、アメリカでの生活を感じていただき、 楽しい健康な生活を過ごす、お役に立てればと考えています。 そして、アメリカでのこんな生活、あんな生活を伝えていけるサイトに したいと思います。 「アメリカ」に関するGOODなサイトを「リンク集」でご紹介していますので、 こちらのサイトへも是非、訪問して下さいね。 また、「健康と美容」に関するサイトの「リンク集」では、アメリカに限らず 沢山の健康と美容に関するサイトも紹介していますので、そちらもご覧下さい！ |
◆アメリカで咲いている桜です◆
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